A propos de moi

En tant que psychologue clinicienne et formatice specialisée en psychologie et psychopathologie, je suis profondément passionnée par l'accompagnement des individus dans leur cheminement vers le rétablissement et l'exploration de soi. Ma détermination à atteindre l'excellence se manifeste à travers ma formation spécialisée et ma certification en addictologie de l'Université Paris Saclay, qui m'offre une compréhension approfondie de l'addiction et de sa complexité. Par ailleurs, ma formation académique approfondie en psychologie et en psychopathologie enrichit davantage mon expertise dans la compréhension de la psyché humaine.


Ayant évolué professionnellement et personnellement au sein de divers contextes culturels à travers trois pays, je propose une perspective unique à travers ma pratique, mettant en avant la sensibilité culturelle, l'empathie et l'inclusivité. Doté d'une maîtrise fluide du Français, de l'Anglais et de l'Arabe, je suis en mesure d'offrir une approche thérapeutique multi-lingue valorisant la richesse linguistique et la diversité culturelle de notre monde. Cette polyvalence linguistique me permet d'établir des connexions profondes avec mes clients, garantissant une thérapie qui transcende les barrières linguistiques pour favoriser une véritable compréhension et connexion.

En France La profession de psychologue est la seule profession réglementée, gérée par le ministère de l'Enseignement supérieur, de la Recherche et de l'Innovation. Tous les psychologues doivent posséder un numéro ADELI, voici le mien:


ADELI : 64 93 11 651



Mon approche


Mon approche thérapeutique repose sur une fusion intégrative de modalités fondées sur des preuves, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR). Cette approche intégrée me permet de personnaliser les plans de traitement en fonction de vos besoins uniques, en combinant diverses techniques et approches pour offrir des soins holistiques et individualisés.


Je vous invite à débuter une collaboration d'exploration de soi et d'épanouissement.. Ensemble, nous explorerons les nuances de l'expérience humaine, découvrant votre potentiel, vos forces et votre résilience pour vous aider à progresser vers le bien-être et l'épanouissement. Votre histoire personnelle est au cœur de notre travail, et je m'engage à fournir un environnement sécurisé et exempt de jugement où la guérison et la transformation peuvent prospérer. Ensemble, prenons la prochaine étape vers un avenir lumineux - je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Question & Réponse

  • 1.Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?

    Les psychologues et les psychiatres jouent tous deux des rôles importants dans les soins de santé mentale, mais ils ont des formations et des approches différentes. Les psychologues ont généralement un master en psychologie et se spécialisent dans la pratique de la psychothérapie . Ils utilisent

    diverses techniques thérapeutiques comme la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), laThérapie Comportementale Dialectique (TCD), ou encore la Désensibilisation et Retraitement par les

    Mouvements Oculaires (EMDR). Les psychiatres, en revanche, sont des médecins qui peuvent prescrire des médicaments et se concentrent souvent sur les aspects biologiques de la santé mentale.

  • 2. Qu'est-ce que la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

    La TCC est un type de psychothérapie qui aide les individus à identifier et à changer les

    schémas de pensée et comportements négatifs. Elle est très efficace pour traiter une large gamme de problèmes de santé mentale, y compris l'anxiété et la dépression. Grâce à la TCC, les patients apprennent des compétences d'adaptation et des stratégies pour gérer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie.

  • 3.Comment fonctionne la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD)

    La TCD est une forme de thérapie cognitive comportementale spécifiquement conçue pour aider les personnes ayant des difficultés à réguler leurs émotions, comportements autodestructeurs pensées suicidaires. Elle combine la thérapie individuelle avec des séances de formation en compétences en groupe. Les compétences de base enseignées dans la TCD incluent la pleine

    conscience, la tolérance à la détresse, la régulation des émotions et l'efficacité interpersonnelle.


  • 4.Qu'est-ce que l'EMDR et comment peut-elle aider avec le traumatisme ?

    La Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (EMDR) est une approche psychothérapeutique qui permet aux personnes de guérir des symptômes et de la détresse émotionnelle résultant d'expériences traumatiques. Elle implique le traitement des souvenirs bouleversants tout en se concentrant sur des stimuli externes, généralement des mouvements oculaires dirigés par le thérapeute. Il a été démontré que l'EMDR aide les patients à retraiter et à

    intégrer rapidement et efficacement les souvenirs traumatiques.

  • 5.Pourquoi l'addiction est-elle considérée comme un trouble de santé mentale ?

    L'addiction est reconnue comme un trouble chronique du cerveau qui implique des comportements compulsifs malgré des conséquences néfastes. Elle affecte les fonctions de récompense, de motivation et de mémoire du cerveau. Un traitement efficace nécessite souvent de traiter à la fois les aspects psychologiques de la dépendance et les problèmes de santé mentale sous-jacents grâce à la thérapie et parfois à la médication.

  • 6.Quels sont les signes qu'une personne pourrait avoir un trouble de l'usage de substances ?

     Les signes de trouble de l'usage de substances peuvent varier mais incluent souvent un fort désir de consommer la substance, des difficultés à en contrôler l'utilisation, la continuation de l'utilisation malgré les conséquences négatives, la négligence des responsabilités et l'apparition de symptômes de sevrage en cas de non utilisation. Si vous ou une personne que vous connaissez présentez ces signes, il peut être temps de demander de l'aide professionnelle.


  • 7. Comment la thérapie peut-elle aider quelqu'un qui lutte contre une Addiction ?

    La thérapie offre un environnement sûr et favorable pour que les individus explorent les raisons sous-jacentes de leur dépendance, développent des mécanismes d'adaptation plus sains et établissent un plan durable pour la récupération. Les approches comme la TCC et la TCD peuvent aider à changer les comportements et schémas de pensée nuisibles, tandis que l'EMDR peut traiter

    les traumatismes qui contribuent à la dépendance

  • 8. À quoi dois-je m'attendre lors de ma première séance de thérapie avec un psychologue clinicien ?

    Lors de votre première séance de thérapie, vous pouvez vous attendre à discuter de vos

    préoccupations actuelles, de votre historique et de vos objectifs pour la thérapie. Votre psychologue posera des questions pour comprendre votre contexte et pourra expliquer les approches thérapeutiques qu'il utilise. Cette séance est également une occasion pour vous de poser des questions et de vous assurer que vous sentez à l'aise avec votre thérapeute.


  • 9. Combien de temps dure généralement la thérapie ?

    La durée de la thérapie peut varier considérablement en fonction des besoins de l'individu, des problèmes traités et du type de thérapie. Certaines personnes peuvent constater une amélioration significative en quelques séances seulement, tandis que d'autres peuvent bénéficier d'une thérapie à

    plus long terme sur plusieurs mois, voire des années. Votre psychologue élaborera avec vous un plan de traitement adapté à votre situation spécifique.

  • 10. Est-il possible de se rétablir complètement d'une dépendance ?

    Le rétablissement est un processus très individuel et il est certainement possible d'atteindre et de maintenir une sobriété à long terme. Le rétablissement implique souvent non seulement de cesser de consommer, mais aussi de traiter les problèmes sous-jacents par la thérapie, de développer de nouvelles stratégies d'adaptation et d'établir un réseau de soutien. De nombreuses personnes

    mènent une vie épanouissante en rétablissement, démontrant que, bien que la dépendance soit une maladie chronique, elle est gérable avec le soutien et le traitement appropriés.


Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé mentale.

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